Eventi a Bologna Mercoledì 27 Novembre 2019
Trovati 1 eventi in programma
Mercoledì 27 Novembre 2019 dalle 17.30 alle 18.30
Bones for life - Ossa per la vita
1* CICLO AUTUNNALE di lezioni per LA SALUTE DELLE OSSA.
Info e iscrizioni: Martina Laudadio 3480053987
"Datemi una leva e solleverò il mondo" ...senza le principali LEVE DI MOVIMENTO, costituite dalle ossa, sarebbe impossibile qualsiasi azione. È FONDAMENTALE CONOSCERE COME MANTENERE IN SALUTE LE OSSA, in questo Corso si utilizzano tutti i movimenti e le strategie per migliorare la resistenza del sistema che più di tutti REAGISCE AL PESO E ALLA FORZA DI GRAVITÀ: una postura leggera ed efficiente dipende da ossa forti.
Bones for Life è una GINNASTICA SPECIFICA PER OSSA E ARTICOLAZIONI. Le abitudini del quotidiano e la pressione del peso male allineato sono la prima causa di logorio e disagio di ossa e articolazioni: bisogna conoscere i movimenti che danneggiano le zone più vulnerabili, come ginocchia, lombare, cervicale, spalle etc..., così da evitare sprechi di energia e per sapere come METTERE IN SICUREZZA LA STRUTTURA PORTANTE DELL'OSSO, che ci sostiene in ogni movimento e per tutta la vita.
I movimenti che si sperimentano sono liberi dallo sforzo muscolare, in questo modo la padronanza e la flessibilità del corpo miglioreranno, si diventerà capaci di sostituire alla fatica il piacere di muoversi, la calma prenderà il posto dell'impazienza, conoscerete la differenza tra fretta e velocità, si riconoscerà un movimento (o una postura) scomodo da uno confortevole...e molto prima del danno o del dolore che ci sarebbero con un uso dispersivo della forza. Cosa aspetti per farti le ossa?
Benvenuto su OggiBo. La piattaforma è in fase
DI SVILUPPO e non ancora rilasciata nella
sua versione definitiva. Contribuisci
segnalando le pagine facebook
relative ai locali nella zona di Bologna.
