Eventi a Bologna Sabato 20 Luglio 2019
Trovati 1 eventi in programma
Da Martedì 25 Giugno 2019 ore 19.00 a Sabato 20 Luglio 2019 ore 13.00
Connection Healing LAB
LABORATORIO DI CONNECTION HEALING
Partecipa ogni settimana ad uno o più incontri secondo la tua disponibilità.
Durata di ogni sessione: 2 ore
Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo.
per info 321yoga.net@gmail.com
Senti il bisogno di allineamento senza correre rischi? desideri praticare yoga in un modo non competitivo e armonioso? Vuoi coltivare la tua forza rilassata senza usare la violenza?
321 YOGA presenta LABORATORIO DI CONNECTION HEALING, aperto a tutte/i
Per creare e migliorare la tua pratica individuale di salute, auto-guarigione, contatto non violento e gioia.
Si approfondiscono questi stili di movimento:
Acro Yoga: le posizioni e le transizioni, studio dell’equilibrio ispirato al Partner Yoga
Hata Yoga: la tecnica delle posizioni
Yoga Nidra: il rilassamento profondo e la visione di se stessi
Fluid Yoga: sequenze terapeutiche di Asana
Thai Yoga: Massaggio e Automassaggio per Auto-guarigione
Qi Gong/YQuan: fludità nelle transizioni e sviluppo della forza morbida
Cominceremo una esplorazione attraverso una serie di esercizi fisici, alcune tecniche di respirazione e rilassamento che ci aiuteranno a distendere i muscoli ed energizzare ogni giorno il corpo e la mente.
Aperto a tutti:
Perché chi già ama lo YOGA troverà nuove forme di ispirazione per mantenere ed ampliare la pratica quotidiana
Perché chi già pratica altre ginnastiche, discipline acrobatiche e danza scoprirà il Partner Yoga, Acro Yoga e Thai Yoga per divertirsi e guarire insieme
Perché tutti troveranno una pratica non competitiva, non violenta, rilassante e soddisfacente, e impareranno le tecniche per affrontare la fatica e le tensioni, i dolori, l’ansia e la paura, la stanchezza
Non intendiamo occuparci di magia, esoterismo o energie misteriose invisibili, semplicemente ci piace stare in forma, sciolti, vigili e …
PRONTI A CONNETTERCI !!!
Ogni lezione comprende incontro e riscaldamento, acro yoga, rilassamento e guarigione
A tema settimanale:
settimana 1
Qi Gong e esercizi di tenuta - calibrazioni e Front Bird - Giochi di rolling e arm rolling
settimana 2
Asana e tecnica base - Acro Yoga syllabus - Yoga Nidra
settimana 3
movimento spontaneo - transizioni dentro fuori - massaggio Thai
settimana 4
potenziamento - transizioni acro - massaggio thai
per info 321yoga.net@gmail.com
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