il corso si propone di fornire alcune conoscenze
e pratiche di Hatha Yoga base, attraverso le
posizioni (asana), si porrà l’attenzione sulla
corretta respirazione, mobilità articolare,elasticità finalizzate al benessere psico-fisico.
adatto a tutte le età.
corregge la postura
migliora la respirazione
riduce i dolori muscolo/scheletrici
tonifica il corpo e sviluppa la forma fisica
porta il tuo tappetiino!
tutti i martedì dalle 18 alle 19
Spiritual Body Experience-laboratorio di contemporaneo
Laboratorio di contemporaneo Spiritual Body Experience con il coreografo Valerio Longo!
Tutti i martedì mattina ore 12.00-13,30 da novembre presso Studio Danza EnsembleSpiritual Body Experience si propone di tracciare un segno nel percorso di ciascun partecipante, quello della indagine entusiasmente verso la ricerca e poi riproduzione del gesto artistico. Senza tralasciare l’aspetto anatomico del movimento e il ruolo cardine delle articolazioni, la finlità di questo tipo di lavoro sul corpo non è la perfetta esecuzione di specifici movimenti, ma l’essere contemporaneamente consapevoli e spontanei nell’agire. Momento laboratoriale di interazione tra i corpi, che sviluppa in segmenti più articolati le nozioni apprese in precedenza singolarmente. Basando la ricerca sulle caratteristiche corporee di ciascun partecipante, ogni appuntamento vedrà un lavoro unico e originale. Il focus è posto sulla possibilità di ripensare se stessi, sulla capacità continua di mettersi in gioco per trasferire al meglio la propria esperienza e la propria modalità operativa. Lavorare ed indagare sulla propria persona per approcciarsi nel migliore dei modi ai nostri interlocutori, che siano allievi o spettatori.
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