Eventi a Bologna Domenica 26 Gennaio 2020
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Domenica 26 Gennaio 2020 dalle 18.30 alle 19.30
Yin Yoga- Hips and Shoulders Release
Yin Yoga -Hips and shoulders release 🧘🏼
Le nostre spalle sono connesse alle nostre anche, ad esempio attraverso i meridiani miofasciali, ed è per questo che questa pratica è principalmente rivolta a questi due punti.
Lo Yin Yoga è un prezioso complemento di pratiche e attività più vigorose: ti consente prenderti cura dei tessuti connettivi e delle articolazioni del corpo, permettendo loro di "aprirsi" lentamente, lubrificarsi, favorendo il recupero muscolare e mentale.
Non è un allenamento, ma può essere una grande sfida: cercare il tuo limite in ogni posizione e restarci per del tempo, respirando e ascoltando, mentre questo limite si sposta.
Un pratica per rilassare il tuo corpo, lasciare andare il respiro, fare spazio nella mente e lasciare che il resto accada.
La classe è aperta a tutti i livelli.
Questa pratica sarà guidata da Silvia Mastrapasqua che con gentilezza ti aiuterà a lasciare andare le tensioni profonde.
Numero massimo: 15 persone
Costo: 25€ singolarmente oppure scalabili dalla tessera
✏️per info e prenotazioni contatta Pierpaola Bollini 3402827956
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