Due lezioni di Yoga Parinama sulla bellissima terrazza panoramica, condotte da Irene Scarascia, istruttrice certificata di yoga parinama, metodo Baleotti.
18.30 principianti
19.45 intermedi
Da portare con sè, se si hanno:
tappetino
cinghietta/corda
mattoncini
Posti limitati, prenotazione obbligatoria al 345 8824832
Costo: 10 euro
Yoga Parinama
Il metodo di lavoro è volto a far acquisire all'allievo la consapevolezza della posizione attraverso la pratica: è fondamentale che l’insegnante guidi l’allievo e lo conduca alla comprensione graduale del funzionamento del proprio corpo e all’ osservazione dei propri limiti.
Solo attraverso il rispetto del proprio limite è possibile superarlo: ‘parinama’ significa ‘cambiamento’ del nostro corpo attraverso la pratica effettuata nel tempo, della nostra consapevolezza, di noi stessi nella totalità.
Per preparare il corpo a fare questo ci si avvale di due importanti strumenti: il lavoro con gli attrezzi e il lavoro a coppie. Gli attrezzi sono fondamentali perchè obbligano il corpo ad assumere una posizione fisiologicamente corretta; nel lavoro a coppie, invece, l'allievo ha la possibilità di studiare la posizione sia dall'interno, praticandola, sia dall'esterno, osservando come reagisce il corpo del compagno mentre funge da attrezzo per lui.
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