Eventi a Bologna Domenica 22 Settembre 2019
Trovati 2 eventi in programma
Domenica 22 Settembre 2019 dalle 10.30 alle 12.00
HIIT YOGA: DETOX
HIIY YOGA DETOX
HIIT Yoga - Detox è una classe intensa, mirata alla purificazione profonda del corpo dalle tossine, e della mente dal sovraccarico di stress.
Attivazione del core, pratica di diverse tecniche di respiro, variazioni di intensità del movimento, asana
(posizioni dello yoga) di apertura e flessione, torsioni: tutto questo compone le sequenze dedicate alla
stimolazione del metabolismo, alla depurazione dei reni e alla pulizia dell’intestino.
Ma non solo. HIIT Yoga Detox è una classe per liberarsi dalla vera spazzatura, quella più difficile da lasciare andare: i “no” della mente, l’indigestione di parole tossiche, il continuo bisogno di certezza e di schemi.
Sarà quindi una pratica detox a tutto tondo che purifica dalle maschere e rivela il volto, puro, limpido. Al termine della lezione la sensazione di pulizia, purificazione e leggerezza è diffusa nel corpo e nella mente.
I benefici? Migliorano la forza, la flessibilità e la capacità di attenzione. Il massaggio sugli organi interni contribuisce al buon funzionamento dei processi di depurazione dell’organismo.
La classe è aperta a tutti i livelli.
La lezione è guidata da Silvia Mastrapasqua che con la sua energia coinvolgente e frizzante vi condurrà in una pratica emozionante e liberatoria.
Durata: 1 ora e 15 minuti.
Numero massimo di partecipanti: 15 persone.
Costo: 25€ o possibilità di scalare dalla tessera. Pagamento entro due giorni prima dell’evento da effettuare tramite bonifico bancario.
Per prenotazioni o info scrivere a Pierpaola Bollini 3402827956 oppure info@joyfitstudio.it
Ci vediamo sul Mat
Namastè Yogis
🙏🏻🧘🏼♀️
Domenica 22 Settembre 2019 dalle 18.30 alle 19.30
YOGA RESTORATIVE & REJUVINATE: BENESSERE D’AUTUNNO
YOGA RESTORATIVE & REJUVINATE: BENESSERE D’AUTUNNO
In questa pratica di YOGA RESTORE &REJUVINATE daremo il benvenuto all’autunno e preparerò il corpo all’arrivo di questa nuova stagione.
Secondo la medicina cinese, in autunno è importante dedicarsi ai meridiani del polmone e dell'intestino
crasso, per favorire l'assorbimento di calore verso l'interno e verso il basso, e prevenire così gli squilibri che possono provocare il raffreddore, la costipazione o l'insonnia. Questa pratica è un modo meraviglioso per aiutarti a ripristinare l'equilibrio dopo l'estate e calmare l'energia inquieta e ansiosa tipica di questa
stagione. Una classe focalizzata sul concetto di rilasciare attraverso il respiro e sul trovare la forza di lasciar andare.
Questa pratica aiuta in tal senso ad aumentare il sistema immunitario abbassando i livelli di stress.
La classe è aperta a tutti i livelli.
Sarà guidata da Silvia Mastrapasqua che con gentilezza vi aiuterà a mantenere la mente al momento presente e focalizzata sul respiro durante asana più lente ma profonde.
Durata: 60 minuti
Numero massimo partecipanti: 15 persone.
Costo: 25€ oppure può essere scalata dalla tessera.
Il pagamento dovrà essere effettuato in anticipo due giorni prima della data della lezione.
Per maggiori informazioni o prenotazioni chiamare o scrivere a Pierpaola Bollini 3402827956 oppure scrivere a info@joyfitstudio.it
Benvenuto su OggiBo. La piattaforma è in fase
DI SVILUPPO e non ancora rilasciata nella
sua versione definitiva. Contribuisci
segnalando le pagine facebook
relative ai locali nella zona di Bologna.
